你正在準(zhǔn)備考試嗎?你知道怎樣復(fù)習(xí)，你的學(xué)習(xí)效率才會最高嗎？如果你不清楚應(yīng)該如何有效復(fù)習(xí)的話，那么你可以愛丁堡大學(xué)留學(xué)生備考的技巧，并從中選取最適合自己的技巧進行應(yīng)用。記住，無論如此，盡量不要讓備考的壓力影響到自己!

1.整理你的學(xué)習(xí)空間

確保有足夠的空間攤開課本和筆記。光線是否充足?你的椅子舒服嗎?電腦游戲是否不在視線范圍內(nèi)?

盡量排除一切干擾，確保自己感覺舒適，能夠集中注意力。對有些人來說，這可能意味著幾乎完全安靜，而對其他人來說，背景音樂則會有所幫助。有些人需要一切都井井有條才能集中精力，而有些人則在比較雜亂的環(huán)境中茁壯成長。想想什么適合你，花點時間把它做好。

2.使用流程圖和圖表

直觀教具對復(fù)習(xí)很有幫助。在開始復(fù)習(xí)一個主題時，挑戰(zhàn)自己寫下關(guān)于該主題的所有知識點，然后標(biāo)注出差距所在。臨近考試時，將復(fù)習(xí)筆記濃縮成一頁圖表。以這種簡短的形式記下您的想法，可以幫助您在考試中快速回憶起所有需要知道的知識。

3.在舊試卷上練習(xí)

備考最有效的方法之一就是練習(xí)過去的考試。這可以幫助您熟悉試題的格式，而且如果您自己計時，還可以很好地練習(xí)確保在每個部分都花費了適當(dāng)?shù)臅r間。如果你在練習(xí)舊試卷的時候遇到困難，那么你不妨尋求專業(yè)導(dǎo)師的幫助，HighMark的專業(yè)導(dǎo)師就備受好評。

4.向他人解釋您的答案

考試前后，父母和弟弟妹妹不一定會讓人討厭。好好利用他們。向他們解釋問題的答案。這將幫助您在頭腦中理清思路，并突出您需要進一步努力的地方。

5.與朋友組織學(xué)習(xí)小組

與朋友聚在一起學(xué)習(xí)。你可能有問題，而他們有答案，反之亦然。只要確保在約定的時間內(nèi)專注于主題，這就是挑戰(zhàn)自我的最有效方法之一。

6.定期休息

雖然您可能認為學(xué)習(xí)時間越長越好，但這實際上會適得其反。如果你在進行馬拉松訓(xùn)練，你不會一天 24 小時都在跑步。同樣，研究表明，為了長期保持知識，定期休息確實很有幫助。

每個人的情況不同，所以要制定適合自己的學(xué)習(xí)作息時間。如果你早上學(xué)習(xí)效果更好，那就早點開始，然后在午餐時間休息一下。或者，如果你在晚上學(xué)習(xí)效率更高，那就早點休息，這樣到了晚上你就可以靜下心來學(xué)習(xí)了。

盡量不要因為外出享受陽光而不是伏在課本上而感到內(nèi)疚。記住，維生素 D 對健康的大腦非常重要。

7.吃健腦零食

你可能覺得自己應(yīng)該吃點東西，或者覺得自己沒有時間做飯，但你吃的東西確實會影響能量水平和注意力，所以要遠離垃圾食品。選擇魚類、堅果、種子、酸奶和藍莓等已被證明有助于集中注意力和記憶力的營養(yǎng)食品，為身體和大腦提供充足的能量?？荚嚠?dāng)天也是如此--考前吃一頓豐盛的飯菜，以能夠在整個過程中緩慢釋放能量的食物為主。糖看起來很誘人，但一小時后你的能量水平就會崩潰。

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