心理學(xué)是對思想和行為的科學(xué)研究。它是關(guān)于理解人們?nèi)绾嗡伎?、行動、反?yīng)和互動;以及這種理解如何幫助我們作為心理學(xué)家?guī)椭藗儌€體，同時也通過學(xué)術(shù)努力和專業(yè)實(shí)踐幫助解決更廣泛的社會問題。本文將介紹格拉斯哥大學(xué)心理學(xué)課程的結(jié)構(gòu)并且總結(jié)出一些適合心理學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)方法。

一、程序結(jié)構(gòu)

一、二年級

首兩年的課程將全面介紹心理學(xué)的核心領(lǐng)域，包括認(rèn)知、社會、發(fā)展和生理心理學(xué)、個體差異以及研究方法。

學(xué)校采用開放科學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生的批判性評估能力和對研究重要性的理解，同時支持學(xué)生發(fā)展基本的研究生技能，包括使用統(tǒng)計分析編程軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。通過講座、小組討論和實(shí)踐實(shí)驗(yàn)室課程，激發(fā)學(xué)生對心理學(xué)的熱情，并促進(jìn)他們發(fā)展成為未來心理學(xué)家所需的基本技能和知識。

三、四年級

在升讀榮譽(yù)課程的第三和第四年，學(xué)生將在前兩年的核心基礎(chǔ)技能和知識的基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展，加深對統(tǒng)計模型、認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)和臨床方法的理解。

榮譽(yù)學(xué)生有多種選擇，包括兩個新的專業(yè)方向：神經(jīng)科學(xué)和臨床健康?？蛇x課程范圍廣泛，從功能性磁共振成像到氣候變化心理學(xué)不等。這些選項(xiàng)涵蓋了各種定性和定量方法及應(yīng)用，從理論到實(shí)踐。在最后一年，學(xué)生將進(jìn)行一項(xiàng)主要研究，可能涉及基于實(shí)驗(yàn)室的項(xiàng)目(如使用眼動儀或大腦成像數(shù)據(jù))或應(yīng)用環(huán)境(如學(xué)?；蛏鐓^(qū)合作伙伴)。

二、適合心理學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)技巧

遵循一些簡單的學(xué)習(xí)技巧可以幫助您有效地學(xué)習(xí)新的概念和理論。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅會幫助您在心理學(xué)課程中取得成功。這些技能和習(xí)慣對您所有的課程都可能很有用。

制定學(xué)習(xí)計劃

學(xué)習(xí)計劃對于保持學(xué)習(xí)進(jìn)度至關(guān)重要，無論您是每周有作業(yè)還是要寫學(xué)期論文。在每個新課程開始時，坐下來制定一個學(xué)習(xí)計劃，以確保在課程中取得成功?，F(xiàn)在稍微計劃一下可以為您節(jié)省很多最后一刻的壓力。

有一些技巧可以幫助您規(guī)劃學(xué)習(xí)路徑。

制定時間表：您需要學(xué)習(xí)的時間可能會根據(jù)主題而有所不同，但計劃每周抽出時間復(fù)習(xí)課堂材料。在每周開始時，考慮一下您需要覆蓋的材料，并估計完成作業(yè)、閱讀和復(fù)習(xí)所需的時間。

制定日程安排：理想情況下，為每門課程安排一段時間來專注于學(xué)習(xí)。盡量每天都安排固定的時間來專注于課業(yè)。即使在忙碌時也要堅持您的日程安排。

將兩小時規(guī)則作為基準(zhǔn)：學(xué)習(xí)的一個基本規(guī)則是，每上一小時課堂，花費(fèi)兩小時的個人時間來學(xué)習(xí)材料。

使用研究支持的學(xué)習(xí)技巧

在您的教育過程中，您將有很多機(jī)會了解到作為一名心理學(xué)學(xué)生，哪些學(xué)習(xí)方法最適合您。如果您剛開始，那么你可以使用HighMark的課程輔導(dǎo)服務(wù)，以了解到課程重點(diǎn)內(nèi)容，并掌握學(xué)習(xí)方法。以下是一些關(guān)于學(xué)習(xí)的基于證據(jù)的提示。

對材料進(jìn)行批判性思考：有效的學(xué)習(xí)不僅僅是閱讀指定的文本和瀏覽筆記。您需要思考和分析您所閱讀的內(nèi)容，以加深您的理解。

邊讀邊記筆記：慢慢閱讀材料，并在閱讀時記下關(guān)鍵要點(diǎn)。同時，記下您對該主題的任何問題，以便與同學(xué)或課程導(dǎo)師討論。

對自己進(jìn)行測試：完成指定閱讀后，對剛學(xué)到的材料進(jìn)行自我測試。您可以使用詳細(xì)的質(zhì)詢技巧問自己問題。例如，您可以問自己為什么大腦的特定區(qū)域參與情緒調(diào)節(jié)，從而為學(xué)習(xí)大腦的解剖和功能打下清晰的路徑。如果您在某些問題上遇到困難，請注意這些領(lǐng)域以進(jìn)行額外學(xué)習(xí)。

嘗試自我解釋。為了確保您完全理解您正在學(xué)習(xí)的詞匯和概念的定義，嘗試用自己的話表達(dá)它們，并教會自己它們的含義。

總結(jié)主要觀點(diǎn)：一旦您完成了材料的學(xué)習(xí)，問問自己主要概念是什么。在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常復(fù)習(xí)這些想法。

重復(fù)檢索：研究表明，如果您多次記住所學(xué)的材料，比僅嘗試一次檢索信息更有效。

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