留學(xué)生寫(xiě)Essay的時(shí)候，由于自控力不夠，可能時(shí)時(shí)不留神，而忽略了時(shí)間在流逝，等到最后的時(shí)刻，才發(fā)現(xiàn)Essay還有大半呢......

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這是由于信息時(shí)代的緣故，手機(jī)和其他因素的影響，讓人無(wú)法靜下心來(lái)，認(rèn)真完成自己的工作，在自己出現(xiàn)這樣的狀況時(shí)，需要怎么辦。下面學(xué)長(zhǎng)介紹一下Essay寫(xiě)作如何提高效率。

Essay寫(xiě)作如何提高效率：Get Started!

蔡格尼克效應(yīng)（Zeigarnik Effect）使已經(jīng)開(kāi)始的工作更容易完成。萬(wàn)事開(kāi)頭難呀，尤其是寫(xiě)Essay的時(shí)候~不知道大家有沒(méi)有體會(huì)過(guò)，不動(dòng)筆則天天拖，一旦下筆了，好像也不是很難完成？

開(kāi)學(xué)Essay寫(xiě)作如何提高效率：Deliberate Practice

把注意力集中到較短時(shí)間，高強(qiáng)度的工作中，而不是把精力分散到一整天。工作學(xué)習(xí)一整天，換誰(shuí)也得走神，不如爭(zhēng)取有效率的兩三個(gè)小時(shí)，還能鍛煉自己的專注力。

Essay寫(xiě)作如何提高效率：Accountability Chart

評(píng)估真實(shí)的任務(wù)完成情況，同時(shí)幫你避開(kāi)分心的事情。就跟打游戲每天有日常任務(wù)一樣，有個(gè)list在那里，你總是不自覺(jué)地去完成。

將復(fù)雜任務(wù)分解成可執(zhí)行的小任務(wù)

有了一個(gè)清晰地目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃，你的生產(chǎn)效率就能達(dá)到新高度。此外，一個(gè)復(fù)雜的任務(wù)要想完成得好，任務(wù)分析是很重要的，一個(gè)好的分析和計(jì)劃讓你能夠自信地著手工作。

Essay寫(xiě)作如何提高效率，聚精會(huì)神寫(xiě)Essay，這對(duì)于很多人難以做到。往往注意力是否集中，與時(shí)間緊迫性有關(guān)，也與思緒有關(guān)，有的人天生就是思考家，任思緒遨游，也收不回來(lái)，到頭來(lái)什么都沒(méi)完成。

如果你學(xué)習(xí)上有任何問(wèn)題的話，都可以來(lái)找學(xué)長(zhǎng)尋求幫助哦~海馬課堂竭誠(chéng)為您服務(wù)，助力留學(xué)生寫(xiě)好每一篇Essay~