課程跟不上怎么辦

　　1.認(rèn)識到壓力是常見的，而且感受到壓力是可以的

　　學(xué)生中常見的焦慮包括經(jīng)濟(jì)困難、情感問題、學(xué)業(yè)要求以及平衡工作與學(xué)習(xí)的壓力。這些都可能引起相當(dāng)大的壓力。記住，這是可以理解的。感到壓力并不意味著你軟弱。有時，你需要尋求幫助——這也是可以的。

　　2.練習(xí)自我關(guān)懷

　　記得抽出一些時間來放松、合理飲食、洗漱、運(yùn)動和社交。是的，你來這里是為了學(xué)習(xí)。但也要記住，你同時也是來體驗(yàn)生活的。成功并不總是等同于學(xué)術(shù)上的完美。有時，為了從學(xué)術(shù)倦怠中恢復(fù)，你需要為自己留出時間。

　　3.思考你現(xiàn)在所處的位置

　　很容易只看到你必須完成的事情，而忽略了你已經(jīng)走了多遠(yuǎn)?；ㄒ稽c(diǎn)時間反思自己的成就。

　　作為一名留學(xué)生，你已經(jīng)在做一些非常勇敢的事情。應(yīng)對思鄉(xiāng)、教學(xué)沖擊，你每天都在不斷挑戰(zhàn)自己。這正是讓國際學(xué)生如此堅強(qiáng)的原因。

　　4.聯(lián)系你的導(dǎo)師

　　如果你的課程進(jìn)度落后，請務(wù)必聯(lián)系你的導(dǎo)師。雖然你的導(dǎo)師主要是負(fù)責(zé)教學(xué)和評分，但導(dǎo)師同樣會支持和幫助你。提前讓導(dǎo)師了解你的情況可以幫助他們更好地幫助你。他們可能會提供建議、額外支持，甚至延長作業(yè)截止日期。

　　5.尋求專業(yè)的指導(dǎo)

　　當(dāng)感覺課程跟不上的時候，務(wù)必尋求幫助，目前市面上有眾多機(jī)構(gòu)都可以去選擇，而海馬課堂可以幫助你：

　?、貿(mào)S前100碩博導(dǎo)師，優(yōu)先匹配同校同專業(yè)導(dǎo)師

　?、谧羁?小時開課，按你的時間靈活排課

　?、蹖W(xué)習(xí)教練全程跟進(jìn)，提醒鞏固不拖延

　?、懿籔ass按約包賠，真正為結(jié)果負(fù)責(zé)

　?、萑?*24小時服務(wù)，3分鐘內(nèi)快速響應(yīng)

　　⑥無條件更換導(dǎo)師，直到你滿意為止

　　法學(xué)學(xué)習(xí)/應(yīng)試技巧(實(shí)戰(zhàn))

　　讀判例要有結(jié)構(gòu)：先讀事實(shí)(facts)、再讀判例理由(ratio)、最后記重要結(jié)論與分歧。做判例摘要時限定 5 行內(nèi)寫出核心點(diǎn)。

　　寫案情分析用 IRAC / CREAC：Issue、Rule、Application、Conclusion(或 Conclusion、Rule、Explanation、Application、Conclusion)。這能讓評分者快速抓到你的法律推理。

　　法條記憶：把重要條文做成“一行卡片”并每日抽檢(用間隔重復(fù)法)。

　　答題要點(diǎn)先列提綱：考試拿到題后先花 5–10 分鐘列提綱，寫主體時照提綱展開，結(jié)論要明確。

　　引用與腳注：按課程要求統(tǒng)一格式(中國法學(xué)/比較法課程常用的引注風(fēng)格)，錯漏會扣分。

　　重在“構(gòu)建答案框架”而非死記：能把事實(shí)與規(guī)則連接起來，論證層次清晰即可。

　　校內(nèi)可用資源(你可以馬上聯(lián)系)

　　學(xué)生事務(wù)處(Student Affairs)：提供導(dǎo)師制度、學(xué)業(yè)支持與心理咨詢?nèi)肟凇ｍ撁媾c聯(lián)系方式(J座)詳見學(xué)校學(xué)生事務(wù)頁面。

　　心理咨詢 / 輔導(dǎo)服務(wù)(保密)：預(yù)約電話 88971922，辦公時間與預(yù)約信息見學(xué)校頁面(可應(yīng)對因跟不上課程產(chǎn)生的焦慮)。

　　法律實(shí)踐教學(xué)中心(法學(xué)院的實(shí)踐平臺)：提供案例研習(xí)、實(shí)務(wù)訓(xùn)練、可能的學(xué)習(xí)工作坊或模擬法庭資源，可聯(lián)系法學(xué)院獲取活動安排。

　　學(xué)院導(dǎo)師 / 學(xué)長學(xué)姐：法學(xué)院網(wǎng)頁有導(dǎo)師與學(xué)長聯(lián)系方式，尋找同專業(yè)的高年級學(xué)長一對一輔導(dǎo)是非常有效的短期救急方式。